１０月６日 木曜日 PM9：12
ぱぁ～っと晴れてるのに雨、
って狐の嫁入り状態のサンパウロでした。
トレーニングジムへ通い始めて、まる１ヶ月経過しました。
始めは肩痛、次は腰そして今は背中が痛～い！
慣れない運動で、筋肉のあっちこっちから悲鳴が聞こえます。
それでもこの頃は腹筋が少しできるようになりました。
そらびっくりするくらい老化が進んでましたこの体！
股は開かん、前屈できん、体をねじるとつっちゃうし、
腹筋に至っては横になって、そのまま起き上がる、
なんて恐ろしい事できませんでした。無理無理～にゃははは！
そういえば自分の体をいじめて鍛えるなんて、
何十年ぶりになります。
脂肪肝は２０年越しの付き合いになるし、
メタボと騒がれだした頃の、第１期生だったんです！
今はあの若かりし頃体験した、腹筋がキューンてなる感覚とか、
階段を登るのが辛かった感覚とか、
走ってゼーゼーする感覚を思い出し、
楽しみながら将来のマッチョ爺さんを目指してます。ガハハハ！
それにしても減らんわ～体重！減らんわ～脂肪！
こんだけ汗かいて、痛さを我慢して、過激にやってるのに！
努力したら結果がついてこんと、やる気も失せまっせほんと！
でもとりあえず、１年契約やから金出した分、元とらんとね！
やらしい話！・・・めっちゃ安かったけどね、にゃははは！
脂肪肝もさることながら、
心臓の表面にこびりつく脂肪も怖いそうですね、
悪化するととんでもない結果が待ってるそうです。
これを防ぐには、１日一回ゼーゼーする運動をするのが、
一番だそうです。日頃の生活が怠慢してくると、
忍び寄ってくるのが成人病と言えますね！
身長１６５、５ｃｍ、体重７２、５ｋｇ、目標６５、５ｋｇ、
結果が出るのはいつ頃でしょう、ガハハハ！
爺さん、ちょっと頑張ってみま～す！
もうあかんと思ってた蘭が、花をつけてくれました。
小さな幸せ 見ーつけた！