朝から湿りがちで、日々気温も下がりつつあるサンパウロです。
今日は、毎週火曜日、健康体操教室の日であります。
来る５月１５日日曜日に、サンパウロ文協で、
健康体操クラブの総会が催されます。
各地域の代表が技を競う訳ですが、僕等も頑張って練習しています。
何しろメンバーの中で男性が、先生を含め４名だけです。
嫁の誘いで入会しましたが、
最初はこっ恥ずかしいと言うか、くすぐったいと言うか、
でも今では結構慣れて、難しいステップや振り等、
みんなと和気あいあいで楽しんでます。
練習風景
老齢になっても体を動かして、
「自分の事は自分で出来る体作り」がねらいであります。
体操も大事な運動ですが、
一番はいろんなお友達とのコミニュケーションです。
４０代から８０代まで幅広い歳の差が、ピタッっと縮まります。
体にも脳にも良い刺激がもらえます。
健康な心は健康な体から、
だそうです。賛成！